知っておきたい感染症対策│防犯・防災特集│ALSOK

防犯・防災特集 vol.11

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知っておきたい感染症対策　防犯・防災特集 vol.11

日々の習慣が自分と家族を守る

知っておきたい感染症対策

秋から冬にかけては空気が乾燥し、さまざまな感染症が流行します。
感染のメカニズムを知り、正しい感染症対策を習慣にして、ウイルスや細菌から身を守りましょう。

感染症対策の基本は「病原体の侵入を防ぐ」こと

インフルエンザなどの感染症は、ウイルスや細菌などの微生物（病原体）が人体に侵入（感染）し、定着、増殖することで発症します。まずは病原体の侵入を防ぐことが、感染症対策の基本です。
ほとんどの病原体が、大きく分けて３つの感染経路をたどります。接触感染、飛沫感染、空気感染です。
接触感染は、口や鼻、喉などの粘膜に、病原体を含む感染者の体液、分泌物、排せつ物などが付着して発症します。皮膚についただけでは感染しないため、手洗いで病原体を洗い流すのが有効です。
飛沫感染は、会話やせき、くしゃみなどで感染者の唾液が飛び散り、その飛沫が他人の粘膜に付着することで起こります。飛沫の飛距離は１～２ｍほど。マスクの着用が効果的です。
飛び散った飛沫の水分が蒸発して、病原体の粒子だけが残り、長時間空気中を漂うことがあります。この粒子を吸い込んで感染するのが、空気感染。こちらも、マスクで飛沫を抑えれば予防できます。しっかり対策し、自分と家族の感染を防ぎましょう。

冬に気をつけたい感染症

インフルエンザ

例年10月から感染者数が増加し始め、12月～翌２月にピークを迎えます。高齢者や持病がある人は悪化しやすいので、症状が出たらかならず病院を受診してください。
予防方法
- ワクチン接種で発症率を４割減らせる
- 接触感染、飛沫感染するためマスク着用と手洗いが効果的
新型コロナウイルス

空気感染する可能性があります。症状があらわれた場合はすぐに病院に行かず、かかりつけ医や発熱外来のある病院に電話で相談してみてください。
予防方法
- 「３密」を避け、マスクの着用を徹底する
- ハンドソープや石鹸を使ってこまめに手を洗う
ノロウイルス

カキなどの二枚貝に含まれるノロウイルスが原因です。感染者の吐瀉物や排せつ物にもウイルスが含まれ、処理が適切でないと空気感染を引き起こします。
予防方法
- 二枚貝はかならず加熱調理する
- 汚物処理の際はエプロン、マスク、手袋、塩素系漂白剤を使用する
溶連菌感染症

子供に多い病気ですが、大人もかかることがあります。重症化や合併症の危険があるため、症状があらわれたらすぐに病院を受診してください。
予防方法
- こまめな手洗いと、皮膚を清潔に保つスキンケアが有効
- 感染力が強く、飛沫感染するため、家族間の感染に注意

マスクを使いこなして予防効果をUP！

1. ３種類を使い分けよう

一般的なマスクは、平型、プリーツ型、立体型の３種類にわかれます。平型マスクはほとんどが布製で、保湿性が高く、喉の乾燥を防ぎます。プリーツ型はズレにくく、会話や呼吸の邪魔になりません。立体型は隙間なくぴったりフィットします。口元に空間ができるので、呼吸しやすく、口紅移りも少ないのが特徴です。

2. 自分のマスクサイズを把握しよう

（１）親指と人差し指でL字を作ります。
（２）耳のつけ根の一番上に親指をあて、鼻のつけ根から約１㎝下に人差し指の先を置きます。
（３）そのまま手を顔から外し、親指から人差し指の先までの長さを定規などで測ります。

3. しっかり洗って長く使おう

布マスクは、１度使ったらすぐに手洗いしましょう。洗面器などにぬるま湯を溜め、洗濯用洗剤を適量溶かして、マスクを10分程つけおきます。その後、やさしく10回ほど押し洗いし、両手で挟んで水気を押し出します。水ですすいだら、タオルに挟み軽く叩いて脱水した後、陰干しします。強く揉んだり、ねじるのは、生地を傷めるのでNGです。