- 短時間で簡単に出来る身体にいいレシピを、管理栄養士のアドバイスのもと、ALSOKのアスリートが作ります。
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vol.8里芋
里芋は栄養成分が詰まっているため、健康管理におすすめ！ -
vol.7鯖缶
丸ごと食べられる鯖缶は、調理も簡単な時短食材として大活躍します！ -
vol.6タコ
あっさりしていても栄養豊富なタコは夏バテ対策にもぴったり！ -
vol.5鯛
縁起のいい魚の代名詞。産卵間近の春の鯛は桜色で旨味もたっぷり！ -
vol.4小松菜
栄養価が高く、冬が旬の葉野菜。寒さが厳しくなるほど甘みが増します。 -
vol.3鮭
低カロリーで良質なたんぱく質や脂肪酸が豊富で、抗酸化作用の高い成分を含む。 -
vol.2鶏ささみ
暑い季節はさっぱりメニューでたんぱく質補給！ -
vol.1レタス
シャキシャキの歯ごたえを楽しんで
- 全国各地の文化財や建築物など、多くの名所を警備しているALSOK。
このコーナーでは、ALSOKが警備している名所を中心に、その街の観光スポットを紹介します。
- イラストレーター・ライターの鈴木さちこさんのイラストとエッセイを掲載します。
Illustration:Sachiko Suzuki
- ALSOKグループでは在宅介護サービスや施設介護サービスなどを提供しています。
- お子様が犯罪被害にあわないようにするために、「防犯知識」をわかりやすいマンガで紹介します。
親子で一緒にご覧ください。
- 日本各地の四季おりおりの自然・年中行事を写真とともにお届けします。
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vol.28秋田県横手市
旭岡山（あさひおかやま）神社梵天（ぼんでん）奉納祭 -
vol.27島根県出雲市
神迎神事（かみむかえしんじ） -
vol.26東京都千代田区
神田祭 -
vol.25茨城県水戸市
偕楽園（かいらくえん）の梅まつり -
vol.24秋田県大仙市大曲地区
大曲の花火 -
vol.23京都府京都市
祇園祭 -
vol.22愛知県岡崎市
家康行列 -
vol.21北海道上磯郡木古内町
寒中みそぎ祭り -
vol.20愛媛県新居浜市
新居浜太鼓祭り -
vol.19新潟県長岡市
長岡まつり大花火大会 -
vol.18福岡県田川市
風治八幡宮 川渡り神幸祭 -
vol.17秋田県男鹿半島
なまはげ柴灯（せど）まつり -
vol.16長野県、新潟県
秘境秋山郷 -
vol.15沖縄県
エイサーまつり -
vol.14長野県
御柱祭 -
vol.13山形県
銀山温泉 -
vol.12和歌山県
熊野古道絵巻行列 -
vol.11栃木県
茶臼岳 -
vol.10福島県
三春滝桜 -
vol.9岐阜県
郡上おどり -
vol.8青森県
北国の菜の花畑 -
vol.7栃木県
湯西川温泉 -
vol.6北海道
キムアネップ岬 -
vol.5長野
大正池 -
vol.4秋田
角館（かくのだて） -
vol.3岐阜
白川郷 -
vol.2岩手
中尊寺 -
vol.1沖縄
古宇利島
- 身を守るために必要な「安全に逃げ出す」ための技術をイラストで分かりやすく紹介します。
- ガードマンの制服物語では、世界の「ガードマン」の歴史や特徴など制服にまつわる内容をご紹介します。
- 「ALSOKあんしんヨガ」は、椅子に座って行うヨガです。
お子様からご高齢の方までどなたでも気軽に行えます。
皆さんも今日から試してみませんか？
