力のいらない護身術 vol.7
後ろから首を絞められた！
身を守るために必要なのは、「相手を倒す」ためのパワーではなく「安全に逃げ出す」ための技術です。
今回は、後ろから首を絞められたときの対処法をご紹介します。
Illustration:Satoko Fuke
STEP1 相手の腕にぶら下がる
まずは、相手の前腕に思いきり体重をかけてぶら下がります。相手は、これ以上きつく絞めることができなくなります。
STEP2 アゴの向きを相手のヒジにそろえる
喉を守って呼吸を確保するために、アゴを相手のヒジと同じ方向へ向けます。
ヒジの内側にすき間がある
ヒジを曲げると、必ず内側にすき間ができます。そのすき間にアゴの向きをそろえることで、呼吸を確保できます。
STEP3 足を踏み、アバラをヒジ打ちする
相手の足の甲を何度も踏みつけ、ヒジで繰り返し相手のアバラを打ちます。拘束がゆるんだら、すぐに逃げましょう。
監修 泉水流柔術代表 泉水章浩
1962年生まれ。幼少より祖父と叔父から柔術、剣術、空手を学ぶ。セミナーやカルチャー教室を中心に
古武術や護身術の指導を行っている。